CLASES DE VERTICALES
Jueves de 20h30 a 22h
Destinado para personas que quieran encontrar el equilibrio en la parada de manos y poder desarrollar consciencia corporal boca abajo.
Trabajaremos fortaleciendo los grupos musculares implicados (brazos, hombros y core) así como la flexibilidad de hombros, espalda y plegado.
También haremos ejercicios de coordinación, movilidad y consciencia de las diferentes partes del cuerpo.
El objetivo es pasarlo bien mientras aumentamos la propiocepción y mover el cuerpito con el fin de poder observar el mundo del revés
La clase dura 1.5 hrs.
A las 20:30 todos jueves, en La Horizontal.
Contacto:
@almadelreves
606 87 33 59
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