Jueves de 20h30 a 22h

estinado a personas que quieran aprender a pararse sobre las manos, perder el miedo a invertir el cuerpo hacia la “vertical” y entrenar la resistencia y equilibrio en esa postura.

Durante la clase, trabajaremos ejercicios para activar y desarrollar los músculos que se necesitan para sostenerse sobre las manos. También, trabajaremos flexibilidad de hombro, caderas y otras articulaciones, que nos ayudarán a la movilidad y estabilidad de esta postura.
Y, los ejercicios propios de la vertical que harán que desarrollemos comodidad y una mayor consciencia corporal al estar de revés.

La clase dura 1.5 hrs.
A las 20:30 todos jueves, en La Horizontal.

Anímate a cambiar tu perspectiva y ponerte al revés! A probar estar parado sobre tus manos y mejorar tu postura de Vertical/Pino

Profesora:
Ela Moltke Leth
ella.moltke@hotmail.com